тренер по йоге
Давайте знакомиться
Меня зовут Елизавета и я здесь, чтобы поддержать и быть опорой в трудные моменты, помочь разобраться с внутренними противоречиями.
Я работаю в полимодальном подходе, объединяя техники из разных модальностей — КПТ, ACT, IFS, гештальт-подход и арт-терапия. А это значит, что я подбираю методы именно под вашу ситуацию. Это позволяет работать с разных сторон, не ограничиваясь одним подходом.
Помимо психологических консультаций, я провожу занятия по йоге.
Йога помогает снять зажимы и напряжение в теле, связанные со стрессом и травмами, что может ускорять прогресс в терапии.
Это не обязывает совмещать эти варианты и вы можете выбрать для себя то, что нужно именно вам.
напишите мне
- внутренние конфликты
- поиск себя/мотивации
- не знаю чего хочу
- неуверенность в себе
- возрастные кризисы
- саморазвитие
- личные границы
- трудности в выражении эмоций
- межличностные конфликты
- трудности в отношениях
- сепарация
- созависимость
- любовный треугольник
- тревожные, депрессивные состояния
- стрессы и выгорание
- навязчивые мысли
- панические атаки
- страхи и фобии
- отсутствие эмоций/желаний
- апатия и прокрастинация
- трудности с концентрацией
- индивидуальные занятия
| В терапии Мне важно выстраивать терапевтический процесс на доверии и сотрудничестве, поэтому на сессиях я создаю безопасное пространство, где вы можете быть самим собой, чувствовать себя услышанными и понятыми. Я не осуждаю и не оцениваю взгляды, поступки и ценности. Моя задача помочь пройти через сложные моменты жизни и выйти из них с новыми силами |
- Установочная сессия-знакомство (30 минут)
Первая встреча перед началом работы. На ней мы знакомимся, определяем запрос и дальнейший план действий
Онлайн-формат
БЕСПЛАТНО01 - Индивидуальная онлайн-консультация (60 минут)Работаем над поставленными целями в поддерживающей и безопасной обстановке
250002 - Индивидуальная онлайн-консультация (80−90 минут)Если чувствуете, что часовой сессии недостаточно, чтобы обсудить необходимые темы
350003 - Индивидуальная очная консультацияСессия в уютном кабинете в Москве
400004 - Пакет из 4 консультацийОнлайн-формат (по 60 минут)
850005 - Пакет из 8 консультаций
Онлайн-формат (по 60 минут)
16 50006
Мое образование
-
Онлайн-институт Смарт, программа профессиональной переподготовки "Практическая психология" (1300 часов) - Онлайн-институт Смарт, курс "Эмоциональный интеллект"
- Онлайн-институт Смарт, курс "Работа с травмами сексуализированного насилия"
- Институт психологии творчества Павла Пискарева, базовый курс Пользователь Нейрографики (50 часов)
- Школа третьей волны КПТ, курс "Введение в работу с травмой, ПТСР, кПТСР. Диагностика. Интервенции" (76 часов)
- Школа третьей волны КПТ, курс "Продвинутый уровень работы с травмой EMDR (EMD). Введение в IFS" (76 часов)
- Fresh Yoga Synthesized Methodology - курс "Инструктор групповых и индивидуальных программ хатха-йоги"
-
Я постоянно совершенствую свои навыки через супервизию и личную терапию, чтобы сделать нашу работу еще более эффективной
Вы не одиноки — я готова идти рядом
